اللي شفته مقطع في اليوتيوب أخصائية تغذية تقول ملعقة كبيرة زنجبيل مع ملعقة صغيرة قرفة
وقبلها تكوني منقعة من الليل شرائح نصف ليمونة مع ملعقة صغيرة كمون تشربين من هالمخلوط كأس قبل نصف ساعة من كل وجبة يعني ثلاث مرات باليوم تمدحة مرة بس العجازة اللي هي أنا مابعد جربته مع أن وزني زااااااد مرة
ليتني أعرف أعطيك الرابط كان حطيته لك
الليمون والكمون لسد الشهية والزنجبيل والقرفة لزيادة الحرق
تعبنا من السمنة يارب تنحفنا جميعا من غير شر وكل من قالت آمين
اللي شفته مقطع في اليوتيوب أخصائية تغذية تقول ملعقة كبيرة زنجبيل مع ملعقة صغيرة قرفة
وقبلها...
والتفاح الأخضر صادقه والله وبإذن الله راح أجيب لي منه واستمر عليه.. وبالنسبه للطبخ لمن أجي أنا أطبخ لازم السفره مشكله من كل شي عشان أهلي تعرفين وأنا ماأقاوم.. تشرفت بمرورك..