للرفع

والله انا كنت كذا والحمدلله سويت رجيم ونحفت من فووووق واول ماباان في هو كتوووفي وصدري الحمدلله الحمدلله بفضل ربي ومن ثم تمريين التصفيق والله ظهررري نحف منه وصدري بعد وكمان في تمرين حلو خليك واقفه مستقيمه وحركي يدك بشكل مستتقيم يمين ويساار ك يد عشر مرات وهكذا انتي لاتتحطمي توكلي على الله وكنت امشي واحرك يديني

حتى انا نفس الشي الله ينحفنا على خير يارب

انا اوافق على رايك السمنة من تحت انوثة بس زايدة شوية
اما من فوق فضيحة وكمان خطر لانها على القلب والكبد واجهزة الجسم

من جد القناعة كنز لايفنى