ابرار الشوق
•
تقريبا شهر ياقلبي
انا سمعت عن رجيم الوجبه الوحده وكثير نزلوا عليه بس احسه صعب على وحده موظفه او تدرس او حت تصحى من بدري ومع هالعيال وترتيب اكيد بتجوع ؟؟؟ عني احس صعبه اسويهانا سمعت عن رجيم الوجبه الوحده وكثير نزلوا عليه بس احسه صعب على وحده موظفه او تدرس او حت تصحى من...
شوفي ياقلبي صح تعب بس لاني شايله هم الانتظاام لان ودي ادخل فصرت مالي نفس بالاكل او بالاصح مااحط ببالي اكل
بس اختي الكبير ه تاكل ع خفيف يعني الظهر تاخ ملعقتين والعشاء كدالك
يعني ع حسب ماتاكلي انتي واهم شي الغااااااااازرات امتنعي عنها
الافضل تشتريلك تانج برتقال وخليه مشروبك بدل الغازات
فصار التانج مايفارقنا ابد بغدا وعشاء حتى اخواني تعودو عليه
بس اختي الكبير ه تاكل ع خفيف يعني الظهر تاخ ملعقتين والعشاء كدالك
يعني ع حسب ماتاكلي انتي واهم شي الغااااااااازرات امتنعي عنها
الافضل تشتريلك تانج برتقال وخليه مشروبك بدل الغازات
فصار التانج مايفارقنا ابد بغدا وعشاء حتى اخواني تعودو عليه
اكيد وجبه وحده با اليوم راح ينزل الوزن لكن بعد فتره الجسم راح يتعود على الوضع ويسير يخزن الاكل والله يعين وقتها اي شي يتأكل ياثر على الوزن اااه لو وزني ٤٨ بصحه عافيه اكون اسعد انسانه با الدنيا الله كريم يارب ارزقنياكيد وجبه وحده با اليوم راح ينزل الوزن لكن بعد فتره الجسم راح يتعود على الوضع ويسير يخزن الاكل...
حلو ان يتعوود الجسم ع وجبه معييينه وبعدين تقدري تااكلي وجبيتين بس ع خفيف
يعني وزنك 42 انا تقريبا قريبه منك وضايق صدري ابي ازيد6كيلو على الاقل مع اني مو طويلهيعني وزنك 42 انا تقريبا قريبه منك وضايق صدري ابي ازيد6كيلو على الاقل مع اني مو طويله
وانا مثلك مو طويله يعني طولي تقربيبا 152
بس ادا تبي تزيد حاولي تكثري من توست وعسل او سويلك لحوح <<فطائر بسمن
بس ادا تبي تزيد حاولي تكثري من توست وعسل او سويلك لحوح <<فطائر بسمن
الصفحة الأخيرة