لاتشربي الحوامض ترها توقف الدم
بس حاولي تشربي زنجبيل وسلاطات
ألف مبروك على ما جاك بس اذا كنت تبغي حل للامساك فأي شئ فيه الياف يساعد على الشفاء بإذن الله مثل الفواكه ولو تبغين حل سريع وفوري وبهذه اللحظة كلي سبع تمرات وشوفي سحر النتيجة وهذه عن تجربة........كان كل ما جاني امساك ما افكر ابدا اخذ دواء لان ادوية الامساك تضر اغشية الامعاء وكنت مجرد ما احس بتعسر اكل تمر وفي ظرف دقائق أومرات ساعات قليلة كل شئ ينتهي...فسبحان الله وفعلا وما ينطق عن الهوى
اشربى المنقوعه وهى عباره عن عنزرزت تنقعيها بمويه وتشربينها على الريق تنظف البطن سوى بحث عن نظام فيافى تلقينها فيه ومبرروك ماجاك
الصفحة الأخيرة
فنصيحتي لك تكثير شرب الزنجبيل الطازج عبيلك ترمس يوميا + كوب حليب ساخن مع ملعقه صغيره فلفل اسود
وصدقيني بترتاحين مرررررررره .. كمان اكلي مصابيب مع عسل
وموفقه