زيادة عن الملفوف والجرجير الفجل الابيض يساعد ايضا" واكل الشوكولا والجلوس لمدة طويلة تساهم في كبر الارداف

انا سمعت ان الفجل الاحمر ينحف الارداف
و سمعت ان بذرة الكتان تنحف الارداف

فاحسن حل انج تسوين سلطه تحطين فيها كل اللي قالوه البنات

جرجير + ملفوف + فجل مقطع + ملعقة حبوب بذرة الكتان + ملعقة زيت بذرة الكتان + ليمون

و سمعت ان الزحف عالمؤخره ينحفها

و عليكم بالرقص الشرقي .. والله ينحت الجسم كله

حبيبتي انا قريت في موقع طبي اجنبي عن سبب تجمع السمنه في مكان بسبب الاغذيه فطلع ان النشويات تتجمع في الافخاذ وتسمن هالمنطقه بسبب النشويات بانواعها للي يعني جسمها مثل الكمثره ,,

اما للي سمنتها في البطن بس فخذها انحف فهذا بسبب تجمع الدهووون لان فيه 5 مركبات ماتذوب بسهوله فتتجمع في البطن وهالكلام تاكدت منه اكثر لمن سمعت الدكتوره سمر العمريطي تكلمت عنه في برنامج من القلب شوفيه باليتيوب بعنوان اتوقع انه كان سمنه الموضعيه او سمنه البطن والارداف الخ لو حابه ارسلي لي ع خاص وباحط الرابط لك هناا بس اذا تبين اسمعي كلام دكتوره بحط رابطها فديوو بس خبريني ومابقصر معك دعواتك لي اني اتوفق بالخطه الجايه ويكون زين ويوافق عليه ابوي كل مره يرفضون اهلي لله يعين ..