بسم الله الرحمن الرحيم؟
السلام عليكم رحمه الله وبركاته ...
اخواتي الغاليات شخباركم وايش احوالكم
المهم ابقي اعرف اذا الشاي الاخضر زين للبنت البكر ولا لالا
وابقي رجيم حلو وسليم خلال 3 اسابيع
وابقي اعرف اذا الجهاز الرياضي السيكل اذا زين للبنت ولا لالا
الله يخليكم لاتبخلون عليه ؟؟
الله يوفق اللي يرد عليه
امانه بس اللي تعرف ترد
لاحد يعايدني @lahd_yaaaydny
عضوة جديدة
ابي ردود يارب كل من ترد وهي متاكده من اجابتها تحجبهاااااااااا وتحجب عيونها من الناار
18
922
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الشاهي الاخضر ماقد سمعت انه يضر بلعكس مفيد جدا حتى انه يحمي
من الجلاطات والحامي الله انا رديت بس على الجزء الي اعرفه
من الجلاطات والحامي الله انا رديت بس على الجزء الي اعرفه
Anemonee
•
الشاي الأخضر مفيد جدا جدا وفوائد لاتعد ولا تحصى
ومن فوائده انه كل كوب منه يحرق 200 سعره حراريه
استعمليه حبيبتي ولا تخافي
ويفضل اذا تبينه عشان وزنك ينقص انك تشربين كوب بعد كل وجبه
انا بالهطريقه قدرت احافض على وزني
واي استفسار تبينه راسليني على الخاص
ومن فوائده انه كل كوب منه يحرق 200 سعره حراريه
استعمليه حبيبتي ولا تخافي
ويفضل اذا تبينه عشان وزنك ينقص انك تشربين كوب بعد كل وجبه
انا بالهطريقه قدرت احافض على وزني
واي استفسار تبينه راسليني على الخاص
الصفحة الأخيرة
ثلاثة اكواب باليوم او كوبين يكفي بعد كل وجبة
وانصحك ما تتقيدين بريجيم معين كلي بس خففي من النشويات والافضل تبتعدين عن الارز واستبدليه بخبز اسمر
ابتعدي عن الدهون والحلويات وكثري من الخضار والفواكه وكلي سمك ودجاج ومارسي الرياضه خاصة
رياضة نط الحبل والمشي وطلوع الدرج والسباحه بس اذا تريدين ريجيم عندي كتاب ريجيم بكتب لك منه
اما بالنسبة للجهاز الرياضي السيكل عادي ما يسبب مشكلة لأنك بنت وبكر انا عندي سيكل..
واتمنى القى منك دعوه حلوة ..
والسموحة ع القصور