حمض الفوليك الجرعة الاساسية 1 ملجم يوميا
لكن بعض الحريم اللي لهم سابق إجهاض أو أجنة مشوهة يأخذون 3 ملجم يوميا
يعني اعطتك 1 ملجم الصبح و 1 ملجم المساء يعني 2 ملجم
وزي ماقلت لك ممكن بعض الحالات يأخذون 3 ملجم يوميا
بعد الثالث يعني بالرابع توقفين حمض الفوليك اللي لوحدة وتأخذين حديد مدعم بحمض الفوليك وبالخامس يضاف الكالسيوم
المهم الحديد الصبح والكالسيوم المساء أو العكس يعني اهم شي ماتتناولين كالسيوم مع حديد بوقت واحد لأن الكالسيوم يبطل مفعول الحديد
ويوقف الكالسيوم عند دخول التاسع وسلامتكم جميعا <=== قصة حياتي
الصفحة الأخيرة
وحمض الفوليك انا اعرف انه حبه وحده..
وحتى قبل الحمل مفيد خصوصا للي غذائها مو متكامل..