موضوع مميز منقول .مارأيكِ ان تغيري حياتك الزوجية للأفضل ..وتكوني اسعد إمرأة (الأفكار

مناير 2 :

فكـــــــرتي المبتكرة لمعرفة آراء وقناعات وتفكير وشخصـية زوجي حبيبتي هذه الفكرة تستطعين تطبيقها في أي وقت .. فأن اطبقها كل سنــــة ... والحمد لله تخدمني كثيرا .. ولا تقولي اني اعرف زوجي وافهمه من العشرة والعيش معه ... لا عزيزتي فكل انسان يتغير مع الايام .. وبسبب ظروف الحياة المختلفة ... فكل فترة تطرأ تغيرات على شخصيته وتفكيره واهتماماته وحتى تصرفاته ... ولا تقولي خلاص انا الحين عندي عيال وضاعت الفرصة ... لا اختي ... انتي توكلي على الله وابدأي وستلاحظين وتعرفين اشياء في زوجك ما كنتي تعرفينها من قبل ... والفكرة هي : احضـــري ورقة واكتبي فيها الاسئلة التي تودين معرفة اجاباتها من زوجك ....وقولي له انها لعبة اذا كانت الاجابات قريبه من الرقم الذهبي ( طبعا ما في رقم ذهبي فقط للتشجيع ) سأقدم لك هدية ... واهم شيء انك تختاري الوقت المناسب للعبة ... يعني يكون مرتاح ورااايق وفاضي ... والحين بعطيك مثال على تلك الاسئلة والغرض منها... - اذا اتيحت لك الفرصة لتغيير اسمك ... هل ستغيره ؟ فإذا قال نعم ... فهذا يعني ان شيئا ما يضايق ويقلق زوجك ... او انه غير راضٍ عن وضعه او نفسه .. واذا قال لا فهو راضٍ عن نفسه ووضعه والحمد لله ... تستطعين ان تسأليه بعدها لماذا تريد ان تغير اسمك لتعرفي السبب والحل يتحدد بمعرفة المشكلة .. - هل تعتقد انك حققت طموحك في الحياة ... من خلال وظيفتك وهل تود ان تغير وظيفتك ؟ من هذا السؤال ستعرفين طموح زوجك وعليك تشجيعه ومساندته في تحقيقه اذا لم يحققه ... واذا قال انه راض عن وظيفته فامدحيه وشجعيه وحاولي في وقت لاحق ان تتناقشي معه في طبيعة عمله وبالتالي ابذلي جهدك في البحث عن افكار تخدم زوجك في عمله وتميزه .. ولا تنسي توفير الجو المناسب له في البيت ... واذا اراد ان يغير وظيفته فاعلمي منه ما هو المجال الذي يود العمل فيه ... وشجعيه على دخول الدورات المناسبة لمجاله ومن ثم المحاولة في البحث عن العمل الذي يهتم فيه ... ولا تنسي ان تجعلي البيت .. راحة له من هم وضيق العمل . - ما هي الاشياء التي تهمك في الحياة أكثر ؟ واعطيه اختيارات ليرتبها حسب الاولوية ..مثل : الدين - المال - العمل والترقيه - الزوجه والابناء - الاصدقاء - الدراسه - ( وتستطيعين ان تضعي أي اختيار ) .. ودعيه يجيب بكل صراحه ... ولا تزعلي اذا لم يكن اختياره الاول ( الزوجة والابناء ) .. فالاجابة والترتيب هنا سيكون حسب حالته النفسية والشيء الذي يشغل باله في نفس الوقت ... يعني اكيد يحبكم وانتم الاهم عنده لكن اجابته ستكشف لك ما الذي يشغل تفكيره هذه الايام ومالذي يقلقه .. بعدها ادخلي في شخصيته : - هل تعتقد أن لديك عيوب .. وهل تود ان تغيرها ؟ فإذا قال العصبية مثلا ... فاعلمي انه غير راضي عن هذا الطبع ويريد ان يغيره ... فدورك ان تتفهمي ذلك وتتصرفي بحكمه حين عندما يغضب .... وهكذا ... - عندما تغضب .. ما هو التصرف الذي تود ان تقوم به لتهدأ ؟ وعطيه الاختيارات تتوضأ وتصلي ركعتين - تلتزم الصمت - تخرج من البيت - تنام لفترة - تخرج مع الاصدقاء - او حطي الاختيارات التي تريدينها ومن اجابته ستعرفين كيف تهدينه اذا غضب ... وتتقين شر ردات فعله اذا غضب ...لأن في من الزوجات اذا غضب زوجها منها وخرج من البيت تشيل الدنيا عليه وتكبر الموضوع ولا تدرك ان هذه طريقه يتبعها ليهدأ ويبتعد عن زوجته لكي لا يضرها - مالذي يحزنك ... وهل تحب ان تخبر أحد عن حزنك .. وما الذي يخفف حزنك ؟ من هنا ستعرفين كيف تتصرفين اذا كان حزين واذا كان لا يحب اخبار احد بحزنه فلا تصري عليه ولا تحنين .. ولا تحاولين تفتحين معاه اي موضوع .. او تشتكين من الاولاد ... حاولي تحسسينه انك معاه وبجنبه متى ما احتاجك ..

فكـــــــرتي المبتكرة لمعرفة آراء وقناعات وتفكير وشخصـية زوجي حبيبتي هذه الفكرة تستطعين...

مناير 2 :

تـــــــــابع / لغــــة الجســــــــــد بداية .. لتتقني لغة الجسد لتتواصلي مع زوجك ... لابد ان تنمي ثقتك بنفسك اولا ... لانك احيانا تجدين صعوبة في التعبير بالكلام ... فتحتاجين لأن تكون ثقتك بنفسك قوية ... ولكن للتعبير بالايحاءات والايماءات وحركات الجسد ...دون اللجوء الى الكلمات ... فستحتاجين لأن تكون ثقتك بنفسك أقوى وأقوى .. ----------------------------------------------------- تنمية الثقة بالنفس ( شفتي الثقه ؟؟؟ ) سأذكر باختصار وعلى شكل نقاط بعض الطرق التي تساعد على تنمية ثقتك بنفسك : 1 وقبل كل شيء قوي إيمانك واحسني الظن بالله .. فإذا تقربتي من الله بإلتزامك وطاعاتك وعباداتك ومعاملتك ستنعمين براحة البال والقلب والروح ... وستحسين بالقوة والثقة .. فالتزمي بالصلاة والاذكار والصدقات والتوكل على الله .. ----------------------------------------------------- 2 يجب ان تتيقني بأن رب العباد كما خلق الانسان فإنه وضع بع من القدرات والصفات التي تميزه عن الآخرين .. فإجلسي مع نفسك بين فترة واخرى .. وحاولي ان تفكري بنفسك وقدراتك وصفاتك الايجابية التي تميزك والتي تجعلك متميزة .. ولا تنسي السلبيات ... فعليك ان تحدديها وتفكري جدياً بالتخلص منها لما تسببه من قلق ومشاكل لك ولمن حولك .. ----------------------------------------------------- 3 بعد اكتشاف طاقاتك وقدراتك .. ابدأي بتشغليها لصالحك .. فمثلاً : انتِ ماهرة في الطبخ والكل يمدح طباخك ... وزوجك اولهم .. ولكنك تفكرين بالطبخ كواجب عليك القيام به لاطعام زوجك وابنائك ... فهنا اقول لكِ : تفنني بالطبخ لزوجك وفاجئيه احيانا بأكلته المفضلة فتسعدينه وبالتالي تسعدين انتِ ... حاولي أن تصدري كتاب عن الطبخ ... بها وصفاتك الخاصة .. بطريقتك ومقاديرك الخاصة .. وبها ستحققين نجاحاً باهراً بإذن الله ... او صممي موقع إلكتروني خاص بك تعرضين فيه وصفاتك وافكارك ...إطبخي من قلبك ووزعيها على الفقراء والمحتاجين .. فستكسبين أجر الصدقة واجر سد جوع هؤلاء الفقراء بطعام لذيذ ورائع من إيدك ..بإذن الله فاستخدام مهارتك وقدراتك في هذه الأعمال سيعزز من ثقتك بنفسك وينميها ... ----------------------------------------------------- 4 فكري بالاشياء التي تخافين منها ... وقرري بجديه بعد التوكل على الله ان تتخلصي من هذا الخوف الذي لا يسبب لك سوى الضعف والتردد وعدم الثقة .. وأعني هنا أن تخافي من : انتقاد زوجك والناس حولك .. المصارحه والنقاش لأن زوجك صوته أعلى ويعصب بسرعه .. تغير شكلك وجسمك فيبتعد زوجك عنك .. الجرأة في كل شيء خاصة ( العلاقة الحميمية ) .. لانك تظنين ان زوجك سيأخذ عنك فكرة خاطئة .. وقيسي على ذلك من تصرفات وافكار تكون في عقلك فقط ولا يعلم عنها زوجك ... فالاولى ان تتناقشوا وتسأليه عن رأيه وما يضايقه وما يحبه وما يكره .. وممكن ان تخافي من أمور مثل : الظلمة ... الارتفاعات ... الاماكن الضيقة ... حشرات معينة ... وهكذا فهذا الخوف ممكن ان يقضي على ثقتك بنفسك فعليك ان تبدأي بالعلاج وذلك بزيارة طبيب مختص او قراءة كتب موثوقة المصدر لتتخلصي من هذا الخوف .. الثقافة .... من اهم العوامل التي تساعد على تقوية الشخصية وزيادة الثقة بالنفس .. وهناك عدة طرق للتثقف منها : القراءة ويفضل ان تبدأي بالقرآن الكريم ففيه من الدروس المفيده والرائعه الكثير ... وبعدها الكتب الاسلامية التثقيفيه كما سيكون رائعا ان حاولتي ان تنضمي لعدة دورات تدريبية في مختلف المجالات .. فصدقيني وعن تجربة .. بثقافتك الواسعة وتعلمك المستمر ... ستلاحظين ان ثقتك بنفسك تزداد قوة وثبات بإذن الله .. ----------------------------------------------------- 6 ابتعدي عزيزتي عن التشاؤم ... وتفاءلي بقلب ووجه مشرقان ... فتفاؤلك سينعكس على كل من حولك إيجابياً .. لان شعورك الايجابي سيفوح مثل رائحه الورد الزكيه ليعطر حياتك الزوجيه ... ----------------------------------------------------- 7 لا تستصغري الامور ... ولا تستحقري نفسك وجهدك ... حتى لو مسحتي الطاولة في البيت اعتبريه عملا كبيرا لأنك بهذا العمل ستحمين زوجك واطفالك من الغبار والجراثيم ... لا تقولي عن شيء انه مستحيل ... امسحي هذه الكلمة من قاموس حياتك ... فممكن ان يكون العمل صعبا ولكن ليس مستحيلا .. لا تقولي جربت هذا ولم ينفع ... جربي طرق وأشياء وافكار اخرى ... فحتما ستصلين للشيء الذي تريدينه .. وخصوصا مع زوجك ... ان كانت هناك مشكلة فلا تقولي لا يوجد حل وتجلسي مستسلمة ... ----------------------------------------------------- 8 تأكدي أن ثقتك بنفسك تنبع من داخلك وليس من الاشخاص حولك .. فكوني انتي بطبيعتك .. ولا تصطنعي فتثقلي على عقلك وقلبك ومن حولك .. ولا تجاري احد ان كنتِ غير مقتنعه ... اسمعي آراء الناس من حولك ولكن لا تستمعي لها ان كانت تضايقك .. فتؤثر على نفسيتك وحياتك وعلاقاتك ...فهناك من الناس من يغار من قوتك وثقتك القوية بنفسك ونجاحك فيحاولون جاهدين أن يفعلوا بك هكــذا فلا تضعفي ولا تكوني مهزوزة فيحتار زوجك في طريقة التعامل معك ... ----------------------------------------------------- 9 كثيرا ما تطلب الزوجه من زوجها ان يحترمها ويقدرها ويحبها ... لكنها تتجاهل ضعفها وانهزامها وتعلقها المرضي بزوجها لدرجة انها ان تركت في مكان منعزل لن تستطيع الخروج منه والعودة وهذا التصرف السلبي هو الذي ينفر الزوج ومن ثم تتساءل : لماذا لا يحبني ..؟؟ كيف لا يحبك وهو عايش معك مالذي يجبره على العيش معك إذاً .؟؟ لكنه لا يراكِ فأنتِ حاضرة غائبة ... فقدتي نفسك ... عزيزتي ... اذا لم تحبي نفسك ولم تحترميها فليس زوجك فقط بل والناس من حولك لن يحترمونك ولن يحبوك..تذكري ذلك.. ----------------------------------------------------- 10 لتزيدي ثقتك بنفسك وتحافظي على قوتها ... ابتعدي عن بعض العبارات التي قد تضعف الثقة واحيانا تقتلها ... مثل : أنا فـــــــــاشلة .. لم أستطع عمل أي شيء في حياتي .. لا استطيع حل مشاكلي .. لا استطيع ان أسعد في حياتي وأسعد زوجي .. واكبر جملة تؤثر في ثقتك وحياتك الزوجية هي : غلطـــانة إني تزوجت ... فهي كفيلة بأن تحطمك وتقضي عليك دون ان تشعري ... 11 لا تطلبي شيئا من أحد ان كان متوفراً لديك فهذا دليل عدم ثقة بالنفس والاعتماد على الغير في كل شيء... واذكر كمثال : الرومــــــــــــــــــــــــــــــــــــانسيه تعتقد الزوجه ان الرومانسية صفة او طبع ... وعندما تصف زوجها تقول عنه ( غير رومانسي ) .. وهذا هو الخطأ لتعلمي عزيزتي ان المرأة عاطفيه وحالمة اكثر من الرجل ... ولكن الخطأ اننا أطلقنا على تلك العاطفة الفائضة والتي نعبر عنها بالمفاجآت والليالي الرومانسية والشموع والهدايا والكلام المعسول كلمة ( رومانسيـــــــــــــــه ) ... والحقيقة ان العاطفة شعور موجود في داخلكِ ولكن الرومانسية سلوك يتعلمه الانسان ويعلمه لغيره ... فاحيانا يتعلمه الزوج واحيانا لا يتعلمه لانه بكل بساطه يجد ان هذا السلوك قد يقضي على مشاعره الحقيقية وطريقة تعبيره حتى لو كانت غريبه ... فأقول لك حبيبتي : انتِ منبع العاطفة فلماذا تطلبينها من زوجكِ .. مع ان مستحيل في انسان بدون مشاعر وعاطفة ولكن لماذا تطلبين الرومانسية منه ...وبالطريقة التي تريدينها وتعجبك وهي عندك بوفرة ؟؟ فبدل ان تطلبي ذلك فتحسسي زوجك بالتقصير طوال الوقت ... اغرقيه بعواطفك وحنانك ودلعك ... وعلميه الرومانسية ... لا اقصد ان تجلسي معه وتسمعيه الشروط والتعليمات ليتعلم الرومانسية ... بل استغلي المواقف والاشياء التي يحبها لتحصلي على ما تريدين مثل : اذا زوجك يحب يشتري خضراوات من محل معين ... قولي له : ابيك كل مرة تروح تشتري غرض من المحل تحضر لي معاك أي فاكهة او خضرة ( حبة وحده ) تختارها بنفسك لي ...وبعد احضارها بوسيه واشكريه واعتبريها هديه منه لك .. وكلوها مع بعض حتى لو حبة .. مع الايام لاحظي التغيير ... بنفسه بيتذكر وبيجيب لك بدون ما تذكرينه ...فهنا انتي بدأتي تعلمينه الرومانسية ... باكر ممكن يمر أي محل ويجيب لك منه أي حاجه ... ( ارجو ان تكون الفكرة واضحه ) ... ----------------------------------------------------- 12 نسيان الماضي من الامور المهمة التي تساعد الانسان على استعادة ثقته بنفسه .. فشيء ما تقدرين تغيرينه إنسيه مهما كان ماضيك مؤلم ... حاولي عزيزتي ان تمزقي صفحته وتبدأي من جديد ... بعد التوكل على الله .. ----------------------------------------------------- 13 لا تبحثي عن السعادة ولا تقولي أنني لست سعيدة .. بل اوجدي السعادة حبيبتي وهذه اقولها عن تجربة ... فعندما استيقظ من النوم واصلي الفجر اقرر ان اليوم سأحاول ان أسعد زوجي واهلي وابنائي ... وبسعادتهم أسعد .. اوجدي السعادة في كل شيء ...في شغل البيت بمشاركة زوجك وابنائك .... في غسل السيارة مع زوجك ... وعطري الموقف ببعض الحركات المرحه والمفاجآت ...اوجدي السعادة حتى لو بكوب من القهوة تقدمينه لزوجك بهذه الطريقة : لا تنتظري عزيزتي أحد يأتي ويحركك ... تحركي من نفسك واصنعي العجايب ... ----------------------------------------------------- 14 هناك نقطة مهمة يجب ان تقومي بها لتنمي ثقتك بنفسك ... المسامحه .... سامحي كل اللذين اخطأوا في حقك وأولهم زوجك ... فالمسامحه تريح القلب وبتحسين ان عبء كبير ابتعد من على عقلك وقلبك .. سامحي حبيبتي لوجه الله .. ----------------------------------------------------- 15 اذا اخطأتي تعلمي فن الاعتذار ...واعترفي بخطأك ...امام زوجك ... بطريقة لبقة وناعمة فتكبرين في عينيه ويحترمك اكثر ولا تزنين على راسه ولا تضعفين اعتذري بابتسامة صادقة وبوسه على الراس وخليه يهدأ من نفسه ..فتصرفك دليل ثقتك بنفسك 16 حددي لنفسك هدف ... او أهداف وحاولي جاهدة أن تحققيها حتى لو فيها بعض الصعوبة ... تحدي الصعب لتصلي إلى مبتغاك وهذه هي متعة الحياة الحقيقية ... وهناك أمثلة للأهداف مثل : اصلاح سلوك وتعامل زوجك .. عمل مشروع يخدم يبرز مهاراتك ومواهبك .. انضمام ابنائك لنادي معين او مركز تنمية مهاراتهم .. تصحيح وتطوير سلوكك .. تنظيم الوقت والعمل في البيت .. مفاجأة زوجك بليلة جميله .. انقاص وزنك او زيادته .. حفظ القرآن الكريم وتحفيظه لابنائك او ختمه في وقت انتِ تحدينه .. ممكن ان يكون عندك أكثر من هدف ..فجهدك المبذول .. وتحقيق اهدافك ... سيعزز ثقتك بنفسك ويطورها .. ---------------------------------------------------------- 17 اتركي عنك الخجل في كثير من الامور ... وخاصة في المطالبة بحقوقك .. وفي العلاقة الحميمية مع زوجك .. وهنا لا اطلب منك التخلي عن الحياء ... فالحياء زينة المرأة .. وسر انوثتها ... ولكن اعني الخجل وهناك فرق .. فالخجل يعني ان تخفي نفسك عن الناس او تنطوي على نفسك ... وتمتنعين عن التصرف الصحيح خوفا من انتقاد الناس وسخريتهم ... وهذا الشعور كفيل بأن يقضي على الثقة بنفسك ... ---------------------------------------------------------- 18 عزيزتي .. تعلمت في الدورة ان الانسان اذا ردد أي جملة او عبارة في نفسه .. فأن عقله يتبرمج على هذه العبارة لأنها تعكس شعور الانسان... فمثلا : تدربنا في الدورة على ترديد عبارة ( أنــا قويـــه ) بعد أن نأخذ نفســاً عميقــاً وكان الشعور غريبا ... سبحان الله تحسين بنشاط وقوة غريبين .. قبعد ان تستيقظي من النوم وتصلي الفجر ... وبعد الاذكار كرري هذه العبارات ( أنا قويه ) ... ( أنا جميله ) ... ( أنا أحب زوجي ) ... ( انا سعيده بما أنعمه الله علي ) ... مع نفس عميق ... وستحسين بالتغيير ان شاء الله... اتمنى ان تكون النقاط واضحة .. وكما ذكرت ان الثقة في النفس ضرورية لاتقان لغة الجسد .. اتمنى لكن متابعة مفيده وشيقة ... ربي يحفظكم

تـــــــــابع / لغــــة الجســــــــــد بداية .. لتتقني لغة الجسد لتتواصلي مع زوجك ......