بنات الى مركبه اللولب
عادى مايضرها
ارجوكم من زمان ونا نفسى بى هرياضه بس
خايفه
ام اوراق
•
شوفي حبيبتي انا أمشي مشي سريع أو هروله صدقيني بيكون أحسن من نط الحبل لأنه بينحف وفي نفس الوقت يشد الجسم وما يأثرعلى الأرحام بس في الدوره يكون المشي عادي ومو سريع لاني بصراحه احيانا ادا زاد وازني امشي وبدون رجيم وانزل كيلو كيلو ونصف
ام اوراق :
بنات الى مركبه اللولب عادى مايضرها ارجوكم من زمان ونا نفسى بى هرياضه بس خايفهبنات الى مركبه اللولب عادى مايضرها ارجوكم من زمان ونا نفسى بى هرياضه بس خايفه
انا مثلك وسالت دكتورتي وقالت لي شيكي ع الولب كل شهرين مافي داعي للرياضة العنيفة
بس عني اخااااااااااف ولااافكرررررررر انط الحبل
بس عني اخااااااااااف ولااافكرررررررر انط الحبل
الصفحة الأخيرة
رااااااااااااااااااااااااائعه