صاحبتك غلطانه

رفع

للرفع

صباح الخير لكل حلوة.........
أنا أطرح نفس التساؤل .....ياناس أتمنى أتشجع وأدخل نادي بس مترددة وخايفة يضيع وقتي وجهدي مع إن رياضة المشي تغير جسمي فكيف بالتمارين!!!!!!!!!!!

بس سبحان الله خايفه

كل وحدة جربت تطرح التجربه وثانكس لباتشي

لاتترددي وخلي حماس مستمرر بصراحه روعه النادي ولياقه للجسم بصراحه استفدت منه كثير اكثر تجربه سويتها ونفعتني لكن انتي لاتقطعين الرياضه حاولي لما يخلص اشتراكك كملي بالبيت لو 3 مرات بالاسبوع والله الرياضه حلللللوه حتى تحسي براحه نفسيه ولياقه وشد للجسم اكيد توكلي ع الواحد الاحد وان شاء الله ماراح يخيب ظنك وبالتوفيق عزيزتي