انا جربته اسبوع واحد
كنت اشرب عصيرات اناناس وبرتقال والعصير الحارق للدهون كان عشاء "الكيوي والاناناس"
وكنت اكل زبادي وحده في اليوم بس على الغداء
وباقي اليوم ماء وشاي ونسكافيه
باسبوع نزلت
3ونص كيلو
والحين مستمره عليه والكيلوات اللي نزلتها مارجعت
وبديت اكل خفيف بس كم لقمه كمان مازدت ولله الحمد
واشرب الحين شاي اخضر عشان الوزن اللي نزلته مايرجع
أتمنى اني افدتك
الصفحة الأخيرة
وهو عباره عن الفطور تفاح وعصير البرتقال بدون سكر
الغداء شربة خضار او صحن سلطه كبير مع عصير برتقال
العشاء ربع دجاج مسلوقه او مشويه وسلطه وعصير برتقال اوببسي دايت
يستخدم هذا الرجيم قبل عمل العمليات للاشخاص البدناء عشان ينزل وزنهم بسرعه
واللي يجربه مايحس بالجوع لان بين الوجبات تاكلي وقت الجوع خيار او خس اوجزر
مع شرب 8كاسات ماء والشاي الاخضر مع الزنجبيل والكمون
والله انا مجربته بعد3اسابيع نقصت 8كياو بعدين ثبت وزني واعطاني الدكتور رجيمات ثانيه ونقصت في شهر ونص 12كيلوا
واذا حابين اكتب لكم الرجيمات ارسلوا لي على الخاص او وانا اكتب لكم تجربتي بموضوع مستقل لاني نقص وزني تحت اشراف دكتور تغذيه