جاتني واتس اب حبيت افيدكم فيها خلطه للتنحيف.

انا شربت الشمر 3 ايام وحابة اقولكم ملاحظاتي لعل وعسى افيد واستفيد


احط لي بترمس شاهي ملعقة حقة الحلا


شمر مطحون + كمون بودره+ زنجبيل بودره << لو طازج افضل + يانسون + شاي اخضر لبتون


وافتح مملكة بلقيس واشرب واشرب واشرب لييين اقول امييين



ماشاء الله لاحظت الفرق من اول 3 ايام


لاحظت انو صدري انششد ناس تقول يكبر الصدر اقولها ياروحي انتي مايكبر ابدن ابدن

يششششد الصدر وبكذا تشوفي صدرك مشدود وممتلي تشوفينه كبران


انا توني 3 اسابيع فطمت بنتي وتعرفون الصدر كييف بعد الرضاعه


واملتى وصار مشدود بس ابد مو كبران

وكمان انشدت فخوذي وبطني وكل شي ماشاء الله


يعني هو مو بس هذي فوائده لا لا لا


يحرق الدهون وهيك ويصير شووية اسهال تكرمون بعد الشرب


واكيد راح يبين نقول تقريبا تقريبا بعد اسبببوع

طبعا ما ننسى التقليل في الاكل والابتعاد عن الاشياء اللي مالها داعي الككاو والبيبسي

انا طبعا ما حرمت نفسي بس كل شي له حدود في الاسبوع اذا اشتهيت اشرب سفن اب

وككاو وااحد وبس مابي احرم نفسي لان لو حرمت نفسسي بعدين بهجم على الممنوعات



وامممم بعد شسمه ايه بسس حبيت انقل لكم ملاحظتي وتجربتي البيسسيطه

وكمان ارقصص ارقصص لين اقول امين مع بنتي هههههه

طبعا هو مو رقص شووية رقص على استهبال

يعني اهم شي احرك جسمي وماشاء الله لا قوة الا بالله


مره باااان علي

بس الان باقي الانسسه كروشه دعواتكم

وافيدكم مثل ماتفيدوني.

منقوله عمدي من الواتس د عواتكم لي بالنحف.