رياضه بدون ريجيم

سلام دلوعه اشلونك
بس بدي اسالك على اسم الجيم اللي بتروحي عليه شو اسمه ووين عنوانه
وبالنسبه لسؤالك ما اعتقد بتنزل بس الشكل بيترتب:(

اسمه سليم اند تريم

في شارع زعبيل بناية بيبي شووب

عندهم باكج كامل فيه جيم وايروبك و توينغ ب 400 درهم حلووو

ولو تبين ساونه ب 50 درهم في الشهر 4 مرات

يا قلبي يعتمد على نوعية جسمك لان فيه ناس تنزل بسرعه وناس تطلع عينها ما نزلت نصف كيلو

بس اذا بتلتزمي بتمارين اكيد بتلاحظين فرق في جسمك من ناحيه الشد والتناسق بس كم كيلو بالضبط العلم عند الله

ان شاء الله احد من البنات يكون مجرب هالطريقه ويفيدك اكثر

دلوووعه أخبارج؟؟

ولو اني من العين بس بتعنى وبسير دبي وبدور الجيم علشان اشوفج ع الطبيعيه .>>>> ههههه أسويها ..

وبالنسبه لسؤالج ما اعتقد بتنزلين بس أكيد جسمج بيترتب وبينشد ..

نفس السؤااااال