الرياضة ما في غيرها
وممكن مع الرياضة تستعيني بالكريمات
وللبطن تمارين البطن لازم بداتي فيها بعد الولادة عشان يشد البطن
الله يوفقك وتخلصي من الترهلات
MANO_7
•
مشكورين حبايبي على المداخلات الطيبه من ناحيت الرياضه هلاكانه منها وياليت لو في نادي بس الظروف مهي مساعدتني عندي المشكله الكرشه مترهله كثير بعد ماجبت توم يالله نتحمل والله يوفقنا........مشكورين حبايبي على المداخلات الطيبه من ناحيت الرياضه هلاكانه منها وياليت لو في نادي بس الظروف...
يوجد مواقع قيها فيديو لتمارين الايروبيكس مفيده لو مش هتقدري تروحي النادي الرياضي
http://www.women-workout-routines.com/free-workout-routines.html
http://www.aerobicstriptease.com/store/customer/index.php
ربنا معاكييييي ويوفقك ان شاء الله
http://www.women-workout-routines.com/free-workout-routines.html
http://www.aerobicstriptease.com/store/customer/index.php
ربنا معاكييييي ويوفقك ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
من ناحيت الرياضه هلاكانه منها وياليت لو في نادي بس الظروف مهي مساعدتني
عندي المشكله الكرشه مترهله كثير بعد ماجبت توم يالله نتحمل والله يوفقنا........