كرزة بنفسجية
كرزة بنفسجية
كم وزنك ...اذا من الاوزان الكبيرة لاتجوعين نفسك خذي الامور بالتدريج

ابدئي بالغاء وجبة العشا وبالنهار افطري زين وتغدي وحلي العصر وبالليل خليك عالمااااي بس وممكن عصاير خفيفة


لين ينزل وزنك شوي وتتعودين وبعدين تدرجي بالرجيمات


الله ينحفنا جميعااا بصحه وعافية يارب