تزوجت ووزني 59 وزدت في 3شهور 10 كيلو :( وحملت ووزني 70 ومع الوحم وصل 66 والحين في الشهر الخامس رجع زي اول لسبعين
بس الحين يرجع لي الغثيان ويروح
ودي ما ازيد عن السبعين ..........

اذا وزنك لسى زايد ما وصلتي للوزن المثالي

مو مشكله لكن اهم شي لا تجوعين نفسك

عشان ما ينزل السكر وتجيك دوخه

كلي خمس وجبات صحية واختاري الاكل المفيد والمشبع واهم شي يكون متنوع عشان الفيتامينات والحديد

الله يوفقك ومبارك عليك الحمل .. الله يتمم عليك

دكتور في الانستغرام ينبه ويحذر من الرجيم خلال الحمل
ولازم بالشهور الالولى تزيد فوق200 سعرة وتزيد مع الاشهر
وزيادة الوزن طبيعي حتزيدي
ابتعدي عن المقليات والحلا واهتمي بتغذيتك
بس تولدي بالسلامة ابدي برجيم معتدل ويناسبك ..