هلا اختي ,,

بصراحه صادقين الأخوات الحرمان يسوي اكتر من كده وكم مره صارت معايا وماقدرت

أكمل ريجيم وارجع زي كأني ماعمري اكلت عشان كده اعتقد التخفيف افضل شي مع الاكثار من

الخضار والفاكهه وتغير بعض العادات هدا افضل ولاتحرمي نفسك من شي وفعلاً ريجيم السعرات

اعتقد انه اريح ويخليلك مجال تآكلي من اللي تبغيه لكن بحساب والله يعينك ياقمر ...

^

^

^

صح كلااام فروووزتي عين العقل ,, :)

الله يعطيكم ألف عافيه يابنات ويارب يتحقق كل اللي فبالكم عالكلام اللي يريح
من جد انا احس ان نفسيتي صارت دماااار من الرجيم والحرمان وصرت احس بانتصار اذا اكلت شي ممنوع :(