يسلمو عزيزتي على موضوعك الحلو
التخفيف كان أفضل حل لي ، طبعا انا ممتنعة عن الجانك فوود والمشروبات الغازية والأكلات الدسمة ، وأشرب الشاي من غير سكر وما آكل الحلويات والشوكلاتة إلا مرة واحدة بالأسبوع وقت الزوارة
والحمدلله أكلنا في البيت صحي إلى حد كبير
وفي البيت اتحرك كثير ، وأحاول كثر ما أقدر أني ما اقعد ساعة كاملة لازم اتحرك فيها ، وأصعد وأنزل الدرج دايما
والحمدلله وزني في نزول
يا رب أوصل للوزن اللي أبيه
مودتي :26:
التخفيف كان أفضل حل لي ، طبعا انا ممتنعة عن الجانك فوود والمشروبات الغازية والأكلات الدسمة ، وأشرب الشاي من غير سكر وما آكل الحلويات والشوكلاتة إلا مرة واحدة بالأسبوع وقت الزوارة
والحمدلله أكلنا في البيت صحي إلى حد كبير
وفي البيت اتحرك كثير ، وأحاول كثر ما أقدر أني ما اقعد ساعة كاملة لازم اتحرك فيها ، وأصعد وأنزل الدرج دايما
والحمدلله وزني في نزول
يا رب أوصل للوزن اللي أبيه
مودتي :26:
كلام جميل يعطيك العافيهكلام جميل يعطيك العافيه
كلام جميل ..كلام معقول مقدرش اقول حاجه عنه............
يسلمو عزيزتي على موضوعك الحلو التخفيف كان أفضل حل لي ، طبعا انا ممتنعة عن الجانك فوود والمشروبات الغازية والأكلات الدسمة ، وأشرب الشاي من غير سكر وما آكل الحلويات والشوكلاتة إلا مرة واحدة بالأسبوع وقت الزوارة والحمدلله أكلنا في البيت صحي إلى حد كبير وفي البيت اتحرك كثير ، وأحاول كثر ما أقدر أني ما اقعد ساعة كاملة لازم اتحرك فيها ، وأصعد وأنزل الدرج دايما والحمدلله وزني في نزول يا رب أوصل للوزن اللي أبيه مودتي :26:يسلمو عزيزتي على موضوعك الحلو التخفيف كان أفضل حل لي ، طبعا انا ممتنعة عن الجانك فوود ...
حبيبتى يا رب تو صلى للوزن اللى تبيه...............وانا ماشيه تمام ذى ما بتقولين........وبحاول استبدال كل الحلويات بالفاكهة فالفرق كبير جدا بينهم فى السعرات....ولكى منى كل الحب والموده.............واسعدنى جدا جدا كل المشاركات الجميلههههههههههههههه.
الصفحة الأخيرة
والله استفدنا كتير يا ست الكل.خلاص تم الحفظ.....جزاكى الله كل خير يا رب........ولكى منى كل الحب والموده........