***SUN***
***SUN***
كولي اشياء سعراتها الحراريه منخفضضضضه خبز اسمر +زبادي قليل دسم او جبن دايت +خضار وفواكه+لحوم مشويه او بيض مسلوق وهكذا........
مآآآآآسي
مآآآآآسي
كلي كل شي .. الا خففي النشويات والحلويات ..
اسمهان توفيق
اسمهان توفيق
مشكورات جميعا اللله يعطيكم العافية
ام ميمي ونوني
ام ميمي ونوني
مولازم تملييين البطن مره بس اهم شي انك مااا تجوووعييييين يعني كلي بس بحدووود واشياااء مفيييده وما تسمن...وجعلهااا عليييك بالعاافيه يااارب
**مميزة **
**مميزة **
الجوع مو كويس
بس كلي اكل صحي