اب

الله يعطيك الصحه والعافيه وهذا المهم وبعدين يمدحون مويت الملفوف تغلينه وتشربين بس لاتبالغي اذازاد الشي عن حده ينقلب ضده ودعواتك

قللي اكل النشويات والسكريات واكثري من السلطات والخضار والزبادي
واللحوم كليها مشويه
والخلطه اللي دايم اسمع عنها وللحين ماجربتها الشاي الاخضر بالنعناع مع شوي زنجبيل طازج وشوي قشور رمان مطحونه
والله ينحفك من غير شر