ftoomm4 :

انا سويته كنت 85 ووصلت 66 بفضل الله ثم فضل افراح السنين امشي وادعي لها في كل وقت وكنت ناويه اكمل لحد 60 بس حملت وبعد الولاده رجعت 75 بحاول التزم فيه بإذن الله

انا سويته كنت 85 ووصلت 66 بفضل الله ثم فضل افراح السنين امشي وادعي لها في كل وقت وكنت ناويه اكمل...

ورديات 88 :

موفقه أن شاء الله.... التخفيف هو الحل الأنسب علشان منرجعش ناكلو مفجوعين مرة أخرى....انا الحمد لله ممكن ليا أسبوعين ماشيه على لقيمات عشرة في كل وجبه ومرات اكنسل وحده ولااثنين على حسب جوعي والسوائل مش محسوبة اشربي كل شي لكن طبيعي دون سكر والحمد لله أحس نفسي شهية ظبطت لكن الوزن مفيش تغير.... ممكن يأخذ وقت لكن مرتاحة عليه....وفي رمضان أن شاء اعمل رجيم اخت أم حذيفة عامله موضوع ومنزلته عاجبني صراحه....

موفقه أن شاء الله.... التخفيف هو الحل الأنسب علشان منرجعش ناكلو مفجوعين مرة أخرى....انا الحمد لله...