ماهي تمارين كيجل يليت توضح الله يعطيك العافية

تمارين كيجل الكل يتكلم عنها وطريقتها كأنك تبولين وتمسكين البول وهكذا يعني تشدين فتحه البول وترخينها بس


ماعرف كم المده بس لحد ماتتعبين ودعواتك ام غلا

ااااااااااااااااب

كيف شكل المسك الاسود وكيف استخدمتية يضبط مشكوووووووووووووووووووره

مشكوره