اسرار الغلا
•
الله يوفقك أختي
بالتوفيقبالتوفيق
تسلمي ياام يوسف على الريجيم بس انا ابغى ريجيم اعمله قبل رمضان لان في رمضان راح اسوي نظام خاص وهو اني افطر عادي مع الحرص وبعدها اشرب شاي الرشاقه والسحور خفيف جدا .
وشكرا لجميع الردود واشكركم على الدعم وابغى اسال اذا احد جرب ريجيم الثلاث ايام اللي ينقص من 3 الى 4,5 كيلو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وشكرا لجميع الردود واشكركم على الدعم وابغى اسال اذا احد جرب ريجيم الثلاث ايام اللي ينقص من 3 الى 4,5 كيلو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اولآ ,, أختي العزيز.ه...
شرفنا تواجدك في هذا المنتدى الراقي والجميل
*
وهل نقصت فقط علي الرجيم ام تتبع رياضه
اللهـ يعطيكيـ العافيهـ
شرفنا تواجدك في هذا المنتدى الراقي والجميل
*
وهل نقصت فقط علي الرجيم ام تتبع رياضه
اللهـ يعطيكيـ العافيهـ
الصفحة الأخيرة