نعم يحولها بس هل سألتي نفسك ماهي فائدة زيادة نسبة العضلات في جسم الانسان ؟؟
العضلات حبيبتي ماكينة الحرق في جسم الانسان يعني المرأة اللي نسبة العضلات عندها اعلى من امرأة ثانيه بتنحف اكثر
وانتم شوفوا شلون لو بتسوين رجيم انت واخوك او انت وزوجك هو بينحف قبلك لان اجسام الرجال بالطبيعه نسبة العضلات اكبر من نسبة الدهون عكس المرأة فبيحرق اكثر
بس لا تتوقعين انه العضلات اللي اتكلم عنها هي اللي تشوفينها على حقين كمال الاجسام لا العضلات الطبيعيه للجسم

إللي أعرفة انو الحرمة مهما تسوي من رياضة ولو طولت في المدة ماراح يطلع لها عضلااااااااااااااااااااااااااا ت
لأن جسم المرأة غير عن الرجل وهذا قرأته في كتاب وشفته بعد في برامج صحة
والحريم الأجنبيات اللي لهم عضلات هذولاء ياخذون هرمونات ذكورية

صحيح يتحول بس مو العضل اللي تعرفينه بس هذا دليل ان الدهون احترقت وتحولت وهذا افضل وعن تجربتي الشخصيه حتى الميزان نادر ماتشوفينه ينزل الكل لما يشوفني يقولي ناحفه والميزان عندي متحرك شوي هذا دليل ان الدهون تحولت لعضل وتشوفين شكل الجسم ملموم ان شاء الله اكون افدتج

المشي ما بيطلع عضل مين يلي قلك هالمعلومة الغلط؟؟؟ المشي بينحف و بيشد الجسم و بيمنع الترهل و هو كتير مفيد امشي و اتكلي على الله ما في احلى مت المشي بيطول العمر

تسلمووووووووووووون يالغاليات على الردود
جد ارتحت
كنت خايفه يطلعلي عضلات زي الي في تلفزيون
بس وزني زاد من مشيت يمكن عشان العضلات
لانو كنت 64 صرت 66
بس شكلي جسمي ماشاالله تبارك الله نحفان ومشدود
الحمدلله يارب