رجيم فادي وفصيلتي o- ونزلت 5ك في 3 اسابيع
وقللي نشويات وسكريات وينزل وزنك

يعنى رجيم فادى نتايجه احسن من دشتى لانى ما راح اقدر اعيد دشتى تانى لاعت نفسى من كتر الدهون اللى فيه ........و شكرا لكل اللى افادونى

انا مشيت على اسامه واخربط فيه احيانان لشهر ونزلت 3كيلوووو

كان وزنى 93
والحين 90
ونزلت 89

وهاذا انا شاده حيلى

شوفي يامدام قشطه انا مثلك ونفس وزنك 101 _يتاخر ما ينزل وزنك بعدين فجأه تلقينه نازل 5 الى 6 كيلو مره وحده لا يضيق صدرك بس اختاري رجيم لمده اسبوع بعين غيري .انا من حوالي 3 سنوات خففت ومشيت على رجيم اسامه حمدي والله نحفت عليه كثير بس احوس فيه كثير . الله يعين واليوم باديه برجيم ورياضه

الله يعينا جميعا..........و بالنسبه لليوم المفتوح بيكون بعد اسبوع و لا بعد شهر ؟؟؟ حتى لا يحصل تاخير فى النزول ...يعنىاخلص اسبوع رجيم ما اكسره و ابدا الرجيم اللى بعده .
مشكورات حبيباتى اللى ردوا على