بنااات انا من عشرطعش سنه سوييت رجيم العصير مده يووميين ونحفت عليه 3 كيلوو طبعا العصير كان جاهز وصناعه امريكية
وبعدين لقيت طريقه اسويها بالبيت وتعطي نفس النتيجه وسويتها بس من زماااااان,,
والحيين سويت بحث بالنت
عن الطريقه ولقيتها بس مو الطريقة الصحيحةفاضطريت اني ارجع لدفتري الخاااص اللي اكتب فيه وش اهبب طوول عمري :22:
ومن حظي الحلوو اني لقيتها وعشانكم وعشاني ابكتبها لعل تجيب نتيجه ويستفييد منها كثييير من البنااات
بسسسسسسسسس انتبهووا وهذاني احذركم يادبياات حواء :angry2:
هذا الرجيم مدته يوووووووووووومييين بسسسس وهو رجيم طواري وينحف من 3 الى 4 كيلووو
وهذي الرجيم:
المقادير:
عصير ليمونة
عصير برتقالة
حبة موز
توضع بالخلاط ويشرب كوجبه 4 مراات باليووم ,, ويستخدم لمده يومين فقط
يعني توزعين هالعصير على 4 وجباات باليووم كل وجبه تخلطيين الـ 3 مقادير بالخلاط واشربيه بالف عافية وطبعا رااح تطلع كميته حليله لاتخافيين بيشبعك :f226:
ولالالالاتنسووون شرب الماء 8 كاسات باليووم ضروري الماء لتنظييف الجسم من السمووم ودمتم بالف صحه ورشاقه
قصيمية كوول على طوووول :26: