PERLITA
•
مشكورة
رفعرفع
فديتك ولله رفعت معنوياتي :)
ولله انا مو مقتنعه بجسمي عندي مشاكل بسيطه مع الرياضه ان شاء الله بصير هيفاء وهبي خخخخخخخخخخخخ
ولله انا مو مقتنعه بجسمي عندي مشاكل بسيطه مع الرياضه ان شاء الله بصير هيفاء وهبي خخخخخخخخخخخخ
ماشاء الله عليك الله لا يضرك
وفعلا انا نفسي شفت العجب من الرياضه:42:
وكلها حركات بسيطه تسوينها بقدر استطاعتك + تخفيف الاكل
يعني انا عني ما احرم نفسي من اي شي بس اكل قليييييل
نتفه يعني تكفي << عن عيني ههههههه
والحركة بركة
والشغل والكرف في البيت بعد حلوو يكفي انك اذا خلصتي تحسين انك بذلتي طاقة كبيره بعدها خذي لك شااور واشربي مويه تحسين انك خفيييييييييييفة!!
انا يزيد وزني بعد الولادة والحمد لله احاول اخفف وارجع مثل اول وعلى مهلي يعني بدون رجيم 10 ايام او 5 كيلو في اسبوع والاشياء هذي ترجع الدبل والدبلين << ياسااتر
كثرت هرج بس تحمست معك
ربي يسعدك ويرزقك
:26:
وفعلا انا نفسي شفت العجب من الرياضه:42:
وكلها حركات بسيطه تسوينها بقدر استطاعتك + تخفيف الاكل
يعني انا عني ما احرم نفسي من اي شي بس اكل قليييييل
نتفه يعني تكفي << عن عيني ههههههه
والحركة بركة
والشغل والكرف في البيت بعد حلوو يكفي انك اذا خلصتي تحسين انك بذلتي طاقة كبيره بعدها خذي لك شااور واشربي مويه تحسين انك خفيييييييييييفة!!
انا يزيد وزني بعد الولادة والحمد لله احاول اخفف وارجع مثل اول وعلى مهلي يعني بدون رجيم 10 ايام او 5 كيلو في اسبوع والاشياء هذي ترجع الدبل والدبلين << ياسااتر
كثرت هرج بس تحمست معك
ربي يسعدك ويرزقك
:26:
حبيبتي كلامك صح ,,,,,,,,,,,,,,بس حاولي تبتعدين عن الموسيقى على شان تكوني اكثر هدوى وراحه
الصفحة الأخيرة