كرشتي سببت لي ازمه ، تعبت والله ابي اموت

انت صغيره لازم تحافظين على نفسج من الحين لان بكره لا تزوجتي وربيتي الكرشه بتكبر اكثر


انا راح ابدا ان شاء الله في خلطه يمدحونها لازالة الكرشه شو رايك نبدا سوا وهي عباره عن شاي اخضر وزنجبيل ونعناع وكمووون

بالتوووووفيق ياعسل

لا تشربي عصاير وغازات مع الاكل واعملي رياضة ولا تثقلي بالاكل

مكه مدينه ، والله انا سمعت عنها كثير وناويه اجربه بس مو كأن الزنجبيل حار شويتين انا مابي اتعذب !
ان شاء الله اذا فضيت اسويها حبي تسلمين
ام جوري الله يوفق الجميع ان شاء الله
حوا بجد ،
انا ابتعدت عن المشروبات الغازيه من شهر تقريبا ولا لي رجعه معاها وكمان ماثقل بالاكل انا آكل وجبه وحده فقط وهي العشاء ! او الغذاء ..
واعمل رياضة المشي او النط او الشد
ساعدوني جعلكم ماتشوفون ضر وتتحقق امانيكم
افا 3 مشاركات بس افا افا
يعني احرّم مادخل المنتدى ؟؟؟

شوفي حبيبتي انا مثلك وووزني ماشي حاله بس بطني شوي احسه كبير سالت الدكتوره قالتلي اتركي البيبسي والفاست فود عموما ويصغر
وحاليا مستمره علي رياضه البطن كل صباح ١٥مره وكل مسا ١٥مره
واشرب زنجبيل وشاي اخضر وكمون وبترك الوجبات السريعه والكولا والمشروبات الغازيه عموما
و****لله اكيييد بنلقى نتيجه