حاولي تمشين بالبيت كم من خطوة لو مدة دقيقة
وارجعي ريحي
وثمن عاودي امشي دقيقة ثمن ريحي
تنفسي هواء طلق
حركي ايدينك ورجلك
فتشي عن تمارين مفيدة للحامل وغير مرهقه
المهم لاتظلين بفترة ركود
الله يسهل ولادتك يارب