اهلين دوبات
اكيد الكل عارف الخردل او الماسترد
انا ودي استخدمه في السنتويتش بس مادري هل هو يسمن ولا لا
لان مكوناته مافيها دسم او زيت او بيض :)
فياليت اللي عندها خبره تعلمني مشكوره:26:
عطروزهر @aatrozhr
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اتوقع الواحد ممكن ياكل اللي نفسه فيه لكن بكميات محدده
يعني ممكن تاخذين لك ملعقه صغيره في الساندوتش
وانشاءالله ما راح تضرك
يعني ممكن تاخذين لك ملعقه صغيره في الساندوتش
وانشاءالله ما راح تضرك
انا سمعت اخصائيه تغذيه تقول ان الافضل تستبدلين الكاتشاب والمايونيز بملعقه خردل لان فيها 16 سعره فقطط..
شوفي حبيبتي
ملعقة طعام ماسترد فيها 15 كالوري
ملعقة طعام كاتشاب فيها 12 كالوري
ملعقة مايونيز فيها 100 كالوري
إن شاء الله أكون أفدتك :)
ملعقة طعام ماسترد فيها 15 كالوري
ملعقة طعام كاتشاب فيها 12 كالوري
ملعقة مايونيز فيها 100 كالوري
إن شاء الله أكون أفدتك :)
الصفحة الأخيرة
انا قريت في احد المواقع ان الخردل منحف وينزل الوزن وانا استخدمه مع الريجيم