ميمونة بنت العراق
حبيبتي اتركي الاكل من بعد الساعه 7 وتشووووووووفين النزول وبعدي عن الرز والخبز الابيض والمكرونه والحلويااااات

اكلي زبادي قليييييييل الدسسسسسم واكل فواكه طيعن تبعدي عن الموز والمانجو ماينصحو فيهم اثناء الرجيييم


موفقين جميعاااااااا
صمت المشاعر؟؟؟
بالتوفيق
انا وزني 83 وبديت ريجيم التمر والحليب اليوم
ويارب يارب استمر
عندي زواج بعد اسبوع
umomar2006
umomar2006
بالتوفيق للجميع. انا جسمي لا حق فواكه ولا زبادي ولا شي ابدا لقمه وحده دخلت جسمي يعني خلاص انسوا المويه كمان طبيعتي مااشرب مويه بالاسبوعين والثلاثه. حتي اما اشرب اشرب نقطه اليوم كله ماحب الماي ابداا بس الين ماابعد من ال 80 ادعولنا
القلـم الصامت
رومااااا
رومااااا
نفس المشكلة وزني متخبط مابين ٨٣-٨٠ نفسي أشوف السبعين قريبا يارب