عفوا نسيت اذكر اهم نقطه .
لاتاكلي هالحبوب كلها سوا خصووووصا الحديد والكالسيوم .
لازم تفرقي بين الحديد والكاليوم على الاقل اربع ساعات .
لو اخذتيهم سوا الكالسيوم يمنع امتصاص الجسم للحديد نهائي ،، فماتستفيدي ابدا من اخذك لها وتنقص نسبة دمك بسبب الحمل باستمرار .
لين تكتشفي ان معك نقص بالدم وتستغربي كيف جاك مع انك تاخذي اقراص الحديد ؟
موفقه .
ضوء حلم
•
ضوء حلم :
عفوا نسيت اذكر اهم نقطه . لاتاكلي هالحبوب كلها سوا خصووووصا الحديد والكالسيوم . لازم تفرقي بين الحديد والكاليوم على الاقل اربع ساعات . لو اخذتيهم سوا الكالسيوم يمنع امتصاص الجسم للحديد نهائي ،، فماتستفيدي ابدا من اخذك لها وتنقص نسبة دمك بسبب الحمل باستمرار . لين تكتشفي ان معك نقص بالدم وتستغربي كيف جاك مع انك تاخذي اقراص الحديد ؟ موفقه .عفوا نسيت اذكر اهم نقطه . لاتاكلي هالحبوب كلها سوا خصووووصا الحديد والكالسيوم . لازم تفرقي بين...
حبيبتي الله يوفقك ويسعدك دنيا واخره كفيتي ووفيتي
ضوء حلم :
عفوا نسيت اذكر اهم نقطه . لاتاكلي هالحبوب كلها سوا خصووووصا الحديد والكالسيوم . لازم تفرقي بين الحديد والكاليوم على الاقل اربع ساعات . لو اخذتيهم سوا الكالسيوم يمنع امتصاص الجسم للحديد نهائي ،، فماتستفيدي ابدا من اخذك لها وتنقص نسبة دمك بسبب الحمل باستمرار . لين تكتشفي ان معك نقص بالدم وتستغربي كيف جاك مع انك تاخذي اقراص الحديد ؟ موفقه .عفوا نسيت اذكر اهم نقطه . لاتاكلي هالحبوب كلها سوا خصووووصا الحديد والكالسيوم . لازم تفرقي بين...
طيب متى آخذ حقة الكالسيوم عادي بعد الفطور؟
الصفحة الأخيرة
انا اقول لك على احسن نوع حديد وكالسيوم جربتهم .
الكالسيوم اوستيو كير ،، بريطانيه ممتازة انصحك وبشدة بها ،، سعرها بحدود عشرين ريال .
معها معادن ثانيه مهمه للحامل مثل الزنك والمغنيسيوم واهم شي فيتامين د ، هو مهم جدا لوجوده بالجسم حتى تمتص الامعاء الكالسيوم بشكل افضل .
لو وصفت لك الدكتورة فيتامينات ممكن توصف لك فيتامين د نقاط لكن مع هالشركه ممزوج بالحبوب .
الحديد جربت انواع .. افضلها على الاطلاق هيمو معها مكملات للدم كثير مو فقط حديد انصح بها للي تعاني من فقر الدم المنخفض بزيادة ، القرص جيلاتيني لين بالكامل ، سهله البلع وريحتها ونكهتها كاكاو .
وماتسبب اي امساك او تغير بالجهاز الهضمي .. ناسبتني وناسبت امي ايضا وهي باطنيتها تتعب من حبوب الحديد .
عيبها سعرها المرتفع بحدود 65 ريال + صعوبة تواجدها ببعض الصيدليات .
الانواع الاخرى هي فروز اف ،، متعبه لاغلب الناس بعضهم تسبب له امساك والبعض الاخر اسهال ،، وتسبب تغير بالاخراج يصير لونه اسود بسبب تركز الحديد العالي .
عن نفسي ماراح اكرر استخدامها ان شاء الله الا اذا مجبره .
وايضا فيفول ،، جربتها كذا مره ناسبتني وسعرها رخيص لكن حبتها تشبه حبوب المضاد في غلاف جيلاتيني وبعض الناس مايحب هالشي لانهم احيانا يتاخرو بالبلع ويبدا يذوب الغلاف .
فيه شركه سمعت بها لكن ماجربتها وان شاء الله راح اجربها هي فيروجلوبين ،، تشبه فيفول من حيث تغليف الحبوب وايضا مناسبه ناس كثير .
ولو حابه فيتامينات منوعه للحامل حبوب سنتروم تسبب زياده في وزن بعض الحوامل ..
حاولي تجربي بريجناكير من نفس الشركه البريطانيه ان شاء الله تناسبك وانتبهي فيه انواع كثيييير منها ما اعرف ايش اللي متوفر بالسوق منها لكن ياليت كلها .💔
هذي بريجناكير ادفانسد للحوامل بشكل عام ،، فيه بريجناكير كونسبشن للي تحاول تحمل .. وبريجناكير بلس فيها فيتامينات وحبوب اوميغا ثري المهم لنمو دماغ وعيني الجنين .
وفيه ايضا بريجناكير نيو مام لمابعد الولاده لتعويض الام الناقص من الفيتامينات والمساعده في نمو الشعر والجلد .
واخيرا بريجناكير للمرضع .
موفقه ان شاء الله .