memsi
•
حبيبتى كلى كل شئ واكثري من السوائل الدافية الجسم بيحتاج تغذية في الوقت دة اكتر من الايام العادية بس قللى من الدهون
اهلاويـه
•
يدتي تقول لنا
لا تشربون شي حامض .. ليموون .. وعنب وبطيــخ
بس اسبوع ما ناكل هالاشياء ما يضير
لا تشربون شي حامض .. ليموون .. وعنب وبطيــخ
بس اسبوع ما ناكل هالاشياء ما يضير
كلي كل شئ بس اشربي مويه بقدر بسيييييييط جدا
ابتعدي عن الغازيات والايس كريم
ابتعدي عن المواد اللزجه مثل الموز والبامياء والباذنجان
اشربي قرفه ساخنه
البسي شراب وانتبهي تمشي ع الارض
ماتتروشي خلال يومين او ثلاثه
كلي ملعقة كمون سفيه سف خدامتنا قالت لي وصرت اعملها
هذا اللي اعرفه
اما الارز ممكن لاانها تنفخ الكرش اساسا وبالدورة ينفخ البطن اكثر واكثر
ابتعدي عن الغازيات والايس كريم
ابتعدي عن المواد اللزجه مثل الموز والبامياء والباذنجان
اشربي قرفه ساخنه
البسي شراب وانتبهي تمشي ع الارض
ماتتروشي خلال يومين او ثلاثه
كلي ملعقة كمون سفيه سف خدامتنا قالت لي وصرت اعملها
هذا اللي اعرفه
اما الارز ممكن لاانها تنفخ الكرش اساسا وبالدورة ينفخ البطن اكثر واكثر
الصفحة الأخيرة
وتبرز الكرش هذاااا راي انا...............