لـggتس
•
انا نفسي اسويه النقاط بس موفاهمته
رجيم النقاط روووووووووووعــهـ وعن تجربه
أنا نحفت 2 كيلو بأسبوع واحد
وأكلت كل اللي نفسي فيه هالأسبوع بس مااتعدى نقاطي
أكلت حلوى وجالكسي وشيبس وبيتزاا...وكنت احسب كل شي لما اوصل 20 نقطه أوقف ..مافيه حرمان أبدا ومريح مررره
ومآسويت رياضه أبدآ حتى اني مآ أتحرك كثير بس فطريقي للتانويه ..
وأنا موقفته الحين ورح أبتدي من جديد حتى أوصل للوزن اللي ابي بإذن الله
بالتوفيـــق ..~
أنا نحفت 2 كيلو بأسبوع واحد
وأكلت كل اللي نفسي فيه هالأسبوع بس مااتعدى نقاطي
أكلت حلوى وجالكسي وشيبس وبيتزاا...وكنت احسب كل شي لما اوصل 20 نقطه أوقف ..مافيه حرمان أبدا ومريح مررره
ومآسويت رياضه أبدآ حتى اني مآ أتحرك كثير بس فطريقي للتانويه ..
وأنا موقفته الحين ورح أبتدي من جديد حتى أوصل للوزن اللي ابي بإذن الله
بالتوفيـــق ..~
الصفحة الأخيرة