هلا يابنتوتات
شخباركم
حبيت اقولكم اني اشتركت في الدايت سنتر{{ الوجبات الي يوصلونها للبيت}}
وتصدقون ان تفجأت من نسبه الدهون الي عندي 40 والمفروض تكون 20
يالله وتوني صغيره :30:
المهم اناراح ابتدي من الاربعاء لازم اضعف 10 كيلو على الاقل لان زواجي بعد 5 شهور
وانشالله استفيد ادعولي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
انا بعد ابغى اضعف 10 ك وقاعدة اسوي ريجيم مع اخصائية المنتدى
ممكن تخبريني عن برنامجهم
تحياتي