ميسونه الحلوة :

هذا لأن جسمك انشد وماكتني تسوين تمارين الاسترخاء قبل وبعد الرياضة شي طبيعي

هذا لأن جسمك انشد وماكتني تسوين تمارين الاسترخاء قبل وبعد الرياضة شي طبيعي

ام ملاك 1 :

الله يستلا انا من هاشهر ببدأ امشي على السير لايكون تطلع لي هل له علاقه؟ افيدوني الله يخليكم

الله يستلا انا من هاشهر ببدأ امشي على السير لايكون تطلع لي هل له علاقه؟ افيدوني الله يخليكم

أم أحن ولد :

حبيبة قلبي هذا شيء طبيعي وإيجابي ولا تخافي ولا يهمك أنتي في الطريق الصحيح الي صار أنه مع المشي بدأت الدهون تتجه جهة العضلات عشان تحرقها وطبعا ما بتتحرك كلها في نفس الوقت بل على دفعات وهذا الي عمل معاك زي المطبات وأنا واثقة انه أغلبها في الجهة الداخليه من الأفخاذ بس بالتدريج بيقل حتى يختفي المهم لا توقفي المشي لأنك في الإتجاة الصحيح وهذا حدث معاي عن تجربه

حبيبة قلبي هذا شيء طبيعي وإيجابي ولا تخافي ولا يهمك أنتي في الطريق الصحيح الي صار أنه مع المشي...