ام يوسف الاصليه
وين الردود :( :( :(
pink diamond
pink diamond
وين الردود :( :( :(
وين الردود :( :( :(
جان زين صج يكبر :hahaha:
بس انا مع ستهم كلهم بكلامها مثل ما قالت
وطبيعي ان الجسم لما يضعف مع الرياضه بيكون متناسق اكثر ويتفصل يعني المؤخره تبرز اكثر بس ما اعتقد تصغر او تكبر

بالنسبه للسباحه انا مقتنعه انها تعرض العضلات بس الحلو فيها انها تشد الصدر

سلام:26:
الفارعة
الفارعة
المشي على السير يخررررررب الركب
ام يوسف الاصليه
ومنكم نستفيد
سالفتي غير
سالفتي غير
عن نفسي ضد الكلام دا ..

لان انا لمن انتظم بالسباحه انحف بدون ريجيم والله ماينزل وزني لكن جسمي يتعدل كتيـــــــــر
وبالنسبه للمشي ناس كتير بيكونو مليانين وينحفوا .. والله اعرف وحده عريضه من تحت ومع المشي بالسير راح العرض ..

بعدين اسمحيلي اختي كل نوع من انواع الرياضه كويس ويشد الجسم خصوصا السباحه المشي الرقص لكن اللي ممكن يخلي جشم المرأه زي جسم الرجل الحديد لانو يبني عضلات .. وبس