انا بعد مشيت عليه فتره ولازلت وماشاءالله نحفت وماكنت متوقعه لاني كنت اكل عادي بالنهار!
وكثير طاحوا بهذا الرجيم الحين وماشاءالله ينحفوووووون مررررره وهو هذا الصحي اصلا
وكثير طاحوا بهذا الرجيم الحين وماشاءالله ينحفوووووون مررررره وهو هذا الصحي اصلا
فيه طبيبة نصحة وحده من صديقاتي عشان تثبت وزنها
إنه بعد 8 مساء ماتأكل شيء ولو جاعت مررررره تأكل أي فاكهة أوخضار
مثل البرتقال أو خيار وغيره بس موتأكل فاكهه طعمها حلو .
وللأمانة أنا ماجربت الطريقة بس نقلت لكم كلامها
إنه بعد 8 مساء ماتأكل شيء ولو جاعت مررررره تأكل أي فاكهة أوخضار
مثل البرتقال أو خيار وغيره بس موتأكل فاكهه طعمها حلو .
وللأمانة أنا ماجربت الطريقة بس نقلت لكم كلامها
الصفحة الأخيرة
هل كنتى تأكلين كل كل شىء و الحلويات و الخبز الخ؟
كمان ماكنتى تجوعى فى المساء؟
والمفروض يصبح هذا نظام حياة ولا فترة محددة
جزاكى الله خيرا واسفة على كثرة السؤال:26: