جربي حميه سكارسديل حميه طبيه ومعترف بها وتنزلك كل يوم نص كيلو اصلا يقول لك المفروض تقيسي كل يوم عشان ترتفع روحك المعنويه وانت تحسي انك تنزلي وثاني شي لو مانزلتي تعرفي انها ماناسبتك وتتركيها مدتها أسبوعين تنزلي فيها 7 كيلو
انا اليوم ثاني يوم والحمدلله تمام ادعي لي يارب اكمل واتخلص من شي اسمه ريجيم
ع فكره انا سويتها قبل كدا والحلو فيها الوزن اللي ينزل مايرجع بسهوله