موسيقى الصمت
•
مشكوره الغلاااا
السلام عليكم
جزاك الله خير اختي على هذي التمارين المفيدة وانا عن تجربه شخصيه بقولكم مايشد الجسم ويرجعه زي اول الا الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ...خليها جزء اساسي من نظام حياتك وصدقيني ماراح تطفشي منها ابدا واكيد معاها الاكل الصحي ...وتذكري دائما ان لبدنك عليك حق..وبس
جزاك الله خير اختي على هذي التمارين المفيدة وانا عن تجربه شخصيه بقولكم مايشد الجسم ويرجعه زي اول الا الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ...خليها جزء اساسي من نظام حياتك وصدقيني ماراح تطفشي منها ابدا واكيد معاها الاكل الصحي ...وتذكري دائما ان لبدنك عليك حق..وبس
كلامك سليم ميه ميه لكن من اللي يحافظ
انا قبل سنه كنت تمام مع التمارين ثلاث ايام بالاسبوع وماشاء الله الجسم حلوووو
لكن من سمنت راحت علومي ،، فرحت بالدبدبه وبالجسم المشدود لكن من نزل وزني شوي حسيت بالخوف من سالفة الترهل خصوصا وانا للحين بنت ما مداني على الحمل والولاده
تسلمي على المرور
انا قبل سنه كنت تمام مع التمارين ثلاث ايام بالاسبوع وماشاء الله الجسم حلوووو
لكن من سمنت راحت علومي ،، فرحت بالدبدبه وبالجسم المشدود لكن من نزل وزني شوي حسيت بالخوف من سالفة الترهل خصوصا وانا للحين بنت ما مداني على الحمل والولاده
تسلمي على المرور
الصفحة الأخيرة