رؤوونة المزيونة
•
السلام عليكم ممكن تقبلوني معكم ابغى انححححححححححححححححححححف
على الاخوات تسجيل النموذج التالي
الاسم:
الريجيم المراد اتباعه:
الوزن :
الطول:
ماهي دوافعك لانقاص وزنك:اذكريها
ماذا خسرت بسب الوزنالزائد:
ماذا تعني لك الرشاقة:
الاسم:
الريجيم المراد اتباعه:
الوزن :
الطول:
ماهي دوافعك لانقاص وزنك:اذكريها
ماذا خسرت بسب الوزنالزائد:
ماذا تعني لك الرشاقة:
وهانا بدأ بنفس اول وحدة
على الاخوات تسجيل النموذج التالي
الاسم: سارة موون
الريجيم المراد اتباعه:السعرات
الوزن :93
الطول:160
ماهي دوافعك لانقاص وزنك:اذكريها الصحة اولا ثم الجمال
ماذا خسرت بسب الوزنالزائد:مشيتي ملامحي اختفت احساس بالجمال
ماذا تعني لك الرشاقة:الجمال الانوثة الثقة بالنفس الاناقة اللياقة.......اه ايش اقول س
على الاخوات تسجيل النموذج التالي
الاسم: سارة موون
الريجيم المراد اتباعه:السعرات
الوزن :93
الطول:160
ماهي دوافعك لانقاص وزنك:اذكريها الصحة اولا ثم الجمال
ماذا خسرت بسب الوزنالزائد:مشيتي ملامحي اختفت احساس بالجمال
ماذا تعني لك الرشاقة:الجمال الانوثة الثقة بالنفس الاناقة اللياقة.......اه ايش اقول س
الله ينحفكم بصحه و عافية
شو تنصحوني؟ انا محتاره في رجيمين ( البروتيني ، او شوربة الملفوف)؟
يا ريت اصحاب الخبرة يردون علي، خاصة اني في خلال سنة زدت تقريبا 15 كيلو للاسف و ودي اتخلص منهم بسرعة يا رب
شو تنصحوني؟ انا محتاره في رجيمين ( البروتيني ، او شوربة الملفوف)؟
يا ريت اصحاب الخبرة يردون علي، خاصة اني في خلال سنة زدت تقريبا 15 كيلو للاسف و ودي اتخلص منهم بسرعة يا رب
أنا معاكم ان شاء الله
و ناوية أبدأ من بكرة , على فكرة أنا بالنسبة لى الأجازة تبدأ بعد شهر و أسبووووووووووووووووووووع فقط :06::06:
الوزن : 93 كجم
الطول: 168 سم
الريجيم: 7 كيلو فى 7 أيام
دوافعى : حتى تعود لى ثقتى فى نفسى و اثبت لنفسى انى قادرة على الوصول لهدفى و ايضا حتى اعيش سنى لأنى حاسة ان دة مش منظر واحدة عندها 30 سنة خاااااااااااااالص
خسرت : جمالى و لياقتى و روحى المرحة و جمال ملامحى و دلع زوجى لى اللى كان قبل الانجاب و الزيادة
الرشاقة : الجمال و الثقة و الانطلاق و حب الحياة يكفى انى لما البس شى احس انى حليته اكثر مش خربت شكله لما حطيته على جسمى
و ناوية أبدأ من بكرة , على فكرة أنا بالنسبة لى الأجازة تبدأ بعد شهر و أسبووووووووووووووووووووع فقط :06::06:
الوزن : 93 كجم
الطول: 168 سم
الريجيم: 7 كيلو فى 7 أيام
دوافعى : حتى تعود لى ثقتى فى نفسى و اثبت لنفسى انى قادرة على الوصول لهدفى و ايضا حتى اعيش سنى لأنى حاسة ان دة مش منظر واحدة عندها 30 سنة خاااااااااااااالص
خسرت : جمالى و لياقتى و روحى المرحة و جمال ملامحى و دلع زوجى لى اللى كان قبل الانجاب و الزيادة
الرشاقة : الجمال و الثقة و الانطلاق و حب الحياة يكفى انى لما البس شى احس انى حليته اكثر مش خربت شكله لما حطيته على جسمى
الصفحة الأخيرة