T0PAZ
•
انا احس ان تخفيف الاكل والامتناع عن الاكل بعد الساعه 8 هو الافضل
والله يوفقك واحنا معك ااااااااااامين
والله يوفقك واحنا معك ااااااااااامين
يارب يسعدكم والردود الي تثلج الصدر الله يجزاكم الجنه ويحقق امانيكم راضيه انزل بشهر 8 ك او6 ك رجيم عذراي فيه خبز مايناسب فصيله دمي والكميائي ماقدر عليه بس تجارب وحده مثلي ونحفت
(A7LA)
•
يارب تنحف كل الي يردون علي وتسعدهم في حياتهم تفرج هموهميارب تنحف كل الي يردون علي وتسعدهم في حياتهم تفرج هموهم
الصفحة الأخيرة
أخت محتارة في دنيتي لا ثم لا ثم لا للرجيم الكيميائي
أنا جربته وشفت مساوئه ولا عادني عدته مرة ثانية
بما إنك تبغي تنحفي خلال 3 شهور استخدمي نظام غذائي صحي
ما يأثر عليكي كمان عشان ما تنزلي بسرعة وترجعي بسرعة
يعني استخدمي الرجيمات اللي تنزل من 2 إلى 3 في الأسبوع فقط
واحسبيها إنتي كل أسبوع 3 كيلو يعني من 10 إلى 12 كيلو في الشهر
ولو كملتي كمان شهر تطلع 24 يعني راح تنزلي بالراحة خلال شهرين ونص من غير رجيم قاسي وحاولي تعطي نفسك يوم راحة كل بعد اسبوع رجيم عشان ما تملي
وحاولي لو خبصتي تشربي عصير أناناس وكيوي أنا مجربته ممتاززززز يحرق بسرعة
أو الأعشاب اللي تحرق الذهون أو مغلي الفجل أو بذرة الكتان وكله موجود في المنتدى
وطبعا لاااااااااااااااااااازم ريا ضة مع الرجيم ولو مشي لمدة نص ساعة عشان ما تترهلي
وأنا ماشية على رجيم ممتع جربيه لو حابه وهو على هذا الرابط :
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=112543
:26: وإن شاء الله أكون أفدتك :26:
وبالله إدعيلي من قلبك إنه ربنا يفرج همي وينولني اللي في بالي ويساعدني على اتخاذ القرار الصحيح في مشكلتي