طيب بانتظار الجميع للتفاعل مع هذا الموضوع لان بالفعل محتاجين اكل صحي

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2241761
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1550643

رفع

رفع

كل طبخاتي صحية ...
الكودو.....دجاج فيلية مع خضار بدون نقطة زيت ...
الشاورما...دجاج مسحب مع بصل فقط وبدون زيت ...مع خبز بر وجبن شرائح قليل الدسم
شوربة الجريش بدون ماجي مع دجاج بدون شحوم...
شوربة العدس كلها خضار تسلق بماء وتطحن بطاحونة الطماطم
شيش طاووق يتبل ويشوى بالفرن
سمبوسة تشوى بالفرن
خبز توست محمص ...مع جبن مالح خالي من الملح مع خيار وخس مع عصير فرش<<<عشاء
رز ابيض ...
برقوق<<عبارة عن دقيق بر وبيضة وماء ويصير عجينة سائلة ويعمل مثل الكريب....روووعة