أفحصي ثدييك بنفسك

فحص الثدي
هناك ثلاث خطوات بسيطه لاجراء الفحص وهي :
يجب ان تتعلمي الطريقه الصحيحه في فحص ثدييك من طبيبك المختص وهو يتألف من ثلاث خطوات:
1- امام المرآه
2- علي السرير
3- خلال الاستحمام
اولا: ضعي يديك علي جانب الجسم وانظري شكل وحجم ثدييك, اتجاه الحلمه لاحظي وجود اي تغير في اتجاه الحلمه كأن تكون غائره للداخل مثلا او متجهمه بزاوية غير طبيعيه.تغيرات في الهاله.تغيرات في جلد الثدي كوجود تورمات او تغير في الجلد يشبه قشر البرتقاله.
ثانيا: اضغطي بيديك علي الوركين مع ابقاء كتفيك مرفوعين للخلف ولاحظي نفس الامور السابقه.
ثالثا: اليدان فوق الرأس.
الفحص اثناء الاستحمام:
ان وجود الصابون والماء علي الجلد يزيد من نسبة احتمال احساسك بوجود اي كتل في الثديين اتبعي طريقة الجس نفسها التي اجريتيها بوضعية الاستلقاء.
يمكن اجراء الفحص هذا مره كل شهر علي ان تقومي بهذا الفحص في الاسبوع الذي يلي انقضاء دورتك الشهريه . اما اذا كنت حاملا او مرضعا او كنت في مرحلة انقطاع الطمث فأفحصي ثدييك في اليوم الاول من كل شهر.