فالك زيادة الوزن وانا كدلك ابي ازيد 5 كيلوا وبس بس البرد يملل انا زاد وزني عن قبل 10 كيلو وله الحمدوالمنه الحين ما اقدر برد وملل والمويه ظعيفه بالمطبخ ومتلجهفالك زيادة الوزن وانا كدلك ابي ازيد 5 كيلوا وبس بس البرد يملل انا زاد وزني عن قبل 10 كيلو وله...
كثري اكل واذا شهيتك مسدوده خذي ميساقور يوم ورا يوم عشان ماتنفتح شهيتك مره وتخلصين ثلاجتة اهلك ههههههه امزح المهم ابحثي وشوفي اي شي سعراته عاليه كوليه لاتوفرين مثل فول سوداني طحينيه موز كاجو بس نصيحه لاتنسين تسوين تمارين البطن والصدر ترى الاكل بيكبر بطنك وهذي مشكله عويصه وش يفكك منها بعدينكثري اكل واذا شهيتك مسدوده خذي ميساقور يوم ورا يوم عشان ماتنفتح شهيتك مره وتخلصين ثلاجتة اهلك...
الحين ما اقدر برد وملل والمويه ظعيفه بالمطبخ ومتلجه