شوفي حبيبتي انصحك روحي لهم ومن تجربه شخصيه انا رحت عند الدكتورة نبيله ونزلت عندهم 16كيلو لكن ما استمريت بسبب ظروف والوزن ما يرجع بسهوله لان نظامهم حلو مشبع وفيه رياضه مشي ساعه
اما عن الزحمه فتلاقيها قبل الاجازة الصيفيه لكن علي اخر الاجازة ما تلاقي زحمه كنا ندخل على طول
والله يوفقك
الصفحة الأخيرة
امش معها واشوف