احلا احساس
•
نظمي نومك وصومي يوم وافطري يوم مع المشي ان شاء الله ينزل وزنك
<<عذوق<< :
ياعمري طيب ليش ماتروحين لاخصائية تغذيه تنظم اكلك وتساعدك وتشجعك لانك كذا من نفسك ماراح تتنظمين موفقه وطمنينا عليكياعمري طيب ليش ماتروحين لاخصائية تغذيه تنظم اكلك وتساعدك وتشجعك لانك كذا من نفسك ماراح تتنظمين ...
الله يسهل امرج وتوووصلين للوزن المناااااااااااسب
الله ينحفك يارب ويناولك مرادك وترا مانيب بعيده عنك ارادتي صفر .. بس قررت قرار صاااارم بما ان هالاسبوع اجازة ونظمت وقتي جمعت لي كم رجيم وكم وصفه حلوه بتبعهم وبمشي ان شاء الله اقل شي نص ساعه وقلت بهالاسبوع لازم اتحدى نفسي وانزل 3 كيلو ابيها كبدايه والجايات اكثر ان شاء الله
والله حرام احلى ايام العمر عمرك عمر الزهور .. لازم يجي فيه الدلع واللبس السنع وكل شي ببالك لاتخلين السمنه تحرمك من سعادتك شدي همتك ويلا احمدي ربك انتي بالثمانين يعني ان شاء الله لو كان هدفك 60 بس يبي لك عشرين كيلو وان شاء الله انتي بتقدرين عليها خليك الحين دام الزياده شوي ماهيب فوق الاربعين .. توكلي على الله وادعي ربك يشهل لك امرك
والله ينحفك وينحفني وينحف كل البنات يارب اللي يبون طبعا ^_^
والله حرام احلى ايام العمر عمرك عمر الزهور .. لازم يجي فيه الدلع واللبس السنع وكل شي ببالك لاتخلين السمنه تحرمك من سعادتك شدي همتك ويلا احمدي ربك انتي بالثمانين يعني ان شاء الله لو كان هدفك 60 بس يبي لك عشرين كيلو وان شاء الله انتي بتقدرين عليها خليك الحين دام الزياده شوي ماهيب فوق الاربعين .. توكلي على الله وادعي ربك يشهل لك امرك
والله ينحفك وينحفني وينحف كل البنات يارب اللي يبون طبعا ^_^
لازم تتحدين نفسك واذااكلتي بزياده احرمي نفسك اليوم الي بعده ولاعادتشترين لك ملابس جديده حتى ينزل وزنك واذاجت الساعه 6المغرب لاعادتحطين في فمك غير الزبادي اوبرتقاله اوتفاحه حاولي تمشين نص ساعه على الاقل ونامي بدري عشان ماتاكلين شيء ولاتحسين بلجوع واذاجعتي اشربي مويه وكل شيء في الاول صعب لكن اذاتعوتي وشفتي وزنك ينزل راح تكملين وانتي مبسوطه وباراده قويه بالتوفيق والله يعينك وتوصلين للي تبينه يارب وانتي بصحه وعافيهلازم تتحدين نفسك واذااكلتي بزياده احرمي نفسك اليوم الي بعده ولاعادتشترين لك ملابس جديده حتى ينزل...
كلام جميل جداااا
الصفحة الأخيرة