سندوتشات بخبز بر

جبن قليل الدسم

او

تونة مصفاة من الزيت وقطعي عليها بصل ابيض وفلفل اخضر واعصري ليمون عليها طعمها يجنن

او

سلطة خس وطماط وبقدونس مع قطع من الجبن القليل الدسم

او
صدور دجاج مشوية على التيفال

او

مصابيب بأضافة قلييييييل من زيت الزيتون وحمريها على مقلاة تيفال وبدون زيت

مقادير المصابيب

2 كاس حليب سايل (( قليل الدسم او خالي الدسم ))

2 بيضة

شوي ملح

شوي حبة سودا (( حسب الرغبة ))

زيت زيتون تقريبا ملعقتين

اخلطيهم في الخلاط بعدين حطي طحين عليها لا يكون غليض ولا خفيف يعني سماكتها زي اللبن

وحسب الرغبة اذا تبين بصل ني مقطع صغير يخلط مع العجينة وبعدين يخبز على التيفال و يطلع يجنن

والله يوفقك يعيننا على هالرجال

الله يعطيكم العافيه على الأفكار الحلوه....
وأن شاء الله أبي أطبق من هالأطباق ..

للفائدة

:) نفس المشكله