الله يستر على كل وحدة تجاوبني حبوب التخسيس

والله ماعندي فكررره

رفع لعيونكـ

الطبيعي خير ليك يعني رياضه وريجيماصبري راح ينزل وزنك انا وزني ثبت 3 اسابيع فقررت اترك الرياضه لاسبوع لاخدع جسمي وعملت ريجيم الصاروخ ونقصت 3 كيلو في اقل من اسبوع
وهذا رابط الريجيم جربيه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1844752

مشكورين الله يجزاكم الجنة

انا ما ادري كم المدة اللي التزمتي فيها
بس التخفيف مع الاخضر وشغل البيت والمشي =نقصان اكيد
ولا خذي لك رجيم صحي ومحترم وخليك مدااااومة على الرياضة اللي هي المشى ولو كان على سير بيكون احسن علشان تزيدين السرعة كل شهر
اختي اكيد كان في شئ خطا بنظامك حاولي تسوين زي ما قلت لك
ولا تيئسين ابد

أمممم أنا عندي فكره عن حبوب التخسيس :

ريدكال / تسد النفس

كيف تنحف ؟؟

تأثر على مخك عشان تصير الشهيه زيرو ومالك نفس في الاكل بالتالي تنحفين
ايوه صح عشان ما أنسى :
ممكن الفتره اللي تأخذيها فيها تنسين بسرعه تصدعين تخافين من أي شي السبب ( تأثيرها ع الجهاز العصبي )



زينكال / تنفع في حاله وحده بس أذا أكلتي شي في زيوت بمعنى تمنع جسمك يمتص حوالي 40 % من الزيت اللي في أكلك
يعني أكلتي رز ولا حلا ولا شوكلاته ما تنفع معه

طيب فين يروح الزيت اللي في أكلك ؟؟
يطلع في الحمام ( الله يكرمك )


الفايتوشيب / شركه فاشله أنصحك لو تفكرين فيها ===> تشربين كاسة مويه ترى أصرفلك منها


تبغي نصيحتي ؟؟
أذا ارادتك مررره زيرو خففي في الاكل بمعنى كلي نص الاكل اللي تبغي تأكليه
أحذفي وجبة العشاء أشربي شاهي أخضر + زنجبيل ( بدون سكر )

عاااد بلا دلع قلنالك لا تسوييين رجيم بس حتى التخفيف ما تقدرين عليه

( متعة الاكل ترى ما تتعد لحظات )