وزنى 80
كان وزنى 81 بس الحمد لله نزل كيلو فى اسبوع لانى لسه بدا الريجيم
نفسى انزل 15 كيلو
اللى تخنى حاجات كتير اولا الاكل الزائد عن اللزوم وبعشق الحلويات والشكولاته حتى لو هموت من الشبع باكلها وكمان ولاده مرتين فى سنتين ورا بعض
ريجيمى هو تخفيف فى الاكل ومشى قليل واعشاب بشربها بعد الاكل
ادعولى اثبت وارجع لوزنىوانا كمان هدعيلكم

انا كان وزني 115 قبل سنين

وحاليا


اذكرو الله

وقولو ما شاء الله

حاليا وزني 92 كيلو

ويارب يارب يارب اكمل المشوار وانحف

انا ما بكون طماعه انزل وزني الى 80 كيلو نعمه من ربي

سبب السمنه طبعا الاكل والنفس اللي تحب كل شي وادماان الشوكولاته

والله بدات برجيم التمر واللبن
وبعدها بدات اتنقل كل فترة رجيم

وحاليا ليا شهر فمي مفتوح ماني قادرة اربطة السوبرماركت قريب واجيب شوكولاته وابلع

يارب تنسد نفسي عن الاكل والحلويات


ادعولي

وزنى كان 70
الحين 81
اللى سمنى اموت بالشوكلاته واحب اى نوع كفى وعطيت نفسى وجهه اى نوع مع الكريمه وطبعا لازم يصاحبه شوكلاته وزياده على كذا الطباخه كريمه بالزبده مع كل شى وووووالقعده طول الوقت لاشغله ولاعمله قدام ال تى فى وافكر بالاكل
حلمى ارجع 69يااااارب ارجع ادعووولى :44::44:

اى صحيح نسيت الحين قاعده اخفف وصارلى يومين ماااسكه فمى الله ينحفنا على خير
موضوعك مرررررررررررررررررررررره شى

كم وزنك؟؟؟؟؟
والله لي كم يوم ماوزنت اللي اذكره 71 وشوي


وكم ودك تنزلين؟؟؟

7ك..ابي اووصل 65&64وإن شاء الله تصير
وش الي تخنك؟؟؟

ام خمس والشوكولا اللي انسى كل شي لاشفتها ياناس

حتى لا رحت اتقضى من السوبرماركت تلقيني مرتزه

عند رفها وانسى اللي انا جايه على شانه حالة ادمان الله

لايوريكم خخخخخخخ

اي رجيم تمشين عليه؟؟

التوست وزدت عليه شي جديد هاليومين واعتقد شفتيه بموضوعي